中医学中疾病预防的具体方法

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中医学中疾病预防的具体方法
　　预防，是指采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。下面是
yjbys
小编为大家带来的关于中医学中疾病预防的具体方法，欢迎阅
读。　　背景知识　　中医学历来就重视预防，早在《内经》中就提出了
治末病的预防思想，强调防患于未然。《素问
-四气调神篇》说：圣人不
治已病治未病，不治已乱治未乱
;夫病已成而后药之，乱已成而后治
之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。这里就生动地指出了治未病
的重要意义。所谓治未病，包括末病先防和既病防变两个方面的内容。
　　一、未病先防　　未病先防，就是在疾病末发生之前，做好各种
预防工作，以防止疾病的发生。
　　疾病的发生，关系到邪正两个方面。邪气是导致疾病发生的重要
条件，而正气不足是疾病发生的内在原因和根据。外邪通过内因而起作
用。因此，治未病，必须从这两方面着手。
　　1.调养身体，提高正气抗邪能力
　　正气的强弱，由体质所决定。一般来说，体质壮实者，正气充
盛;体质虚弱者，正气不足。因此，增强体质，是提高正气抗邪能力的
关键。增强体质要注意调摄精神、锻炼身体、饮食起居和避免过度劳
逸、适当药物预防等方面。
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关键词：具体方法 中医学 防患于未然 饮食起居