秋天最容易嘴唇乾燥

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资料摘自:网路

秋高气爽，乾燥多风，很多人都会觉得嘴唇发乾，出现裂，因而就会不自觉地舔唇，但结果常常适得其反，嘴唇的乾燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实，以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。

嘴唇还容易结痂，这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶，嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。其实，嘴唇乾裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。

第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇乾裂。

第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽 量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采 取戴口罩的办法来防护。

第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

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关键词：不良习惯 临床表现 过敏体质 很好的 蛋白质 白萝卜 黄豆芽 刺激性

身体无小事，健康要从身边抓起。秋天饮食特别要注意。药补不如食补！