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白领预防颈椎病的方法有些
颈椎病预防最简单有效的方法
近年来，随着生活节奏的加快，人们工作和学习方式上的改变，过去被视作老年病的颈椎病，现在却有了越来越“年轻化”、“低龄化”的趋势，发病率也逐年上升。据资料统计，在正常人群中，颈椎病的发病率为
3.85%-17.6%
，而黄种人又比欧美人种更易患上此病。先天不足，不恰当的工作、生活方式，坐着不合理的电脑椅，使越来越多的年轻白领早早身受颈椎病的困扰。作为一种与社会文明相伴随的现代病、职业病，受到全社会的关注与重视。这种“坐”出来的疾病时时刻刻在威胁着使用电脑椅的“电脑族”。
一、哪些人群易患颈椎病？
从职业因素来考虑，久坐办公的职业颈椎病的发病率特别高，发病率高达
85%，在电脑前久坐易造成颈后部的肌肉、韧带劳损，椎管的内外平衡紊乱，椎间盘受力不均，从而加速发病。
易患颈椎病的人群：
计算机IT行业：通信工程师、程序研发员、程序测试员、网站设计员、后台运营师、系统工程师、技术工程师、
PHP软件工程师、
JAVA
软件工程师、
WC工程师、
AS工程师、
C++工程师、手机程序编程师、网站框架师等
科研院所：教授、研究员、化验师、检验员、 ...

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