办公族如何缓解犯困幻灯片

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办公室里空气不流通，工作久了很容易犯
困。办公室运动的秘诀，在于选择简单、轻松、短时间可以达到很好放松效果的运动。可以做做全身伸展，以提升专注力，每天半小时。此外，
适当的头部按摩也能起到很好的醒脑作用。
        将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转 6 次，再以逆时针方向转 6 次。
心猛的就静了下来，波澜不惊的随着他的脚步走，小心翼翼地
        将双手并放在额头上，以排列整齐的手指指腹，从眉心中线开始按压，到额头中线、头顶中线、头顶中央和枕后发际凹陷处(风池穴)，重复做 6 次。

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关键词：办公族 幻灯片 波澜不惊 小心翼翼 办公室