安逸――给你带来什么-安逸给人带来

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安逸――给你带来什么
:安逸给人带来
　　随着社会文明程度的提高和生活条件的不断改善
,人们的生活方式发生了很大的变化。如今
,安逸享受已成了许多人追求的生活目标。但是
,如果过分沉湎于某些特殊的
“安逸享受
”,使得某些基本功能发生退化
,便得不偿失了。
　　以车代步
,安于坐椅
,导致腿功能退化生活中有的人懒于从事体育锻炼
,无论远近
,出门必坐车
,两条腿被汽车轮子所代替。有的人在办公室坐、车上坐、家里坐
,很少走路
,长此以往,腿关节变得僵硬
,腿部肌肉因得不到活动锻炼而逐渐萎缩
,胃肠无法得到正常蠕动。由此便会导致腿功能的退化以及便秘、痔疮、肥胖等一系列疾病。
　　食不厌精导致咬合功能退化当今人们的饮食越来越精细
,几乎不需用大的咬合力
,致使牙周组织及面部缺乏生理刺激和功能锻炼
,从而削弱了咀嚼器官的代谢过程与发育潜力
,造成面部肌肉、颌骨及牙齿等咀嚼器官退化缩小。因此要适当吃些粗粮、蔬菜、硬果之类食物
,以保持正常的咬合功能。
　　美味佳肴过度导致心血管及胃肠功能退化近十年来
,我国城乡居民饮食结构发生了很大改变
,肉蛋禽类等动物
性食品消费比
10年前人均增长
87.1 ...

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关键词：基本功能 得不偿失 生活方式 长此以往 体育锻炼