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雷达卡
进入冬天，人们不仅要
忍耐冰冷的〝折磨〞，还要遭受皮肤起皮、紧绷、瘙痒、长细纹的
〝侵袭〞。皮肤科专家指出，冬天人们之
因此普遍感受皮肤干痒，是 因为这时人体的新陈代谢能力有所下降，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新的
时刻延长，假如不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。那么，
如何样才能改善冬季干燥的皮肤状况呢？
第一，每天要喝够水，
如此能够幸免因体内缺水，而引起的皮肤干燥问题。
第二，要有正确的护肤方法，洗澡、洗脸时，
能够用热的水蒸气熏熏皮肤，趁皮肤还未全干时，
赶忙涂抹上滋润的保湿霜，
专门是胳膊、腿等容易干 燥的部位，
如此可关心皮肤复原水油平稳，并在皮肤表面形成一层薄膜，以防止水分蒸发，而且由于毛孔
依旧微微张开的，护肤品更容易
吸取、渗透。
第三，要提高室内空气湿度，
一样湿度保持在50%左右比较合适。
假如长时刻待在有空调、暖气的房间内， 最好用加湿器，每晚临睡前还
能够在床边放一小盆水。
第四，要保证充足的睡眠，白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复
损害的细胞，
翌日的肌肤才 能明亮、
柔嫩光滑。而皮肤的营养和修复
要紧在晚上10点至凌晨 ...
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