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二手烟的危害
二手烟的危害_如何避开二手烟的危害
据了解，世界上有绝大部门的人都接触的烟草，而很多人不知道的是，二手烟的危害甚至比吸烟更大。二手烟污染范围广是其重要缘由，那么二手烟到底有哪些危害呢?又应当如何削减呢?下面就让职场我给大家介绍一下吧。
如何避开二手烟的危害
1、和吸烟的人们打"游击'
想避开吸入二手烟，比较有效的方法是躲开吸烟的人群，当他们吸烟时，自己跑到空气新颖的一边，待他们吸完烟后再回到原地。
2、多开窗户通风
每天早晨第一件事就是先开窗户，擦桌子，擦地板可以去除每日尘埃中的烟叶残留物。家中有人吸烟的，吸完烟之后用水浇灭，或者将其装在照旧有水的纸杯里，别直接在烟缸里熄灭，那样粉尘又被吸进鼻腔。
3、多吃新颖的蔬菜水果
由于维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身体的烟尽可能的排解掉。比方猕猴桃、橙子、苹果等都是不错的。
4、多喝水，多排尿排汗
多运动，多排汗，可以加速排解体内的尼古丁等毒素;每天还要喝够8杯水，加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素。
5、屋内放置植物
建议在家里或办公室里放一些花草，这可以有效防止烟味污染，植物可以吸取空气中的漂移颗 ...
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