如何缓解心理压力

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微小的心态差异 造就巨大人生差异——肖汉仕
缓解心理压力的小方法
在生活中,你是否遇到一些备受压力的事件或情境呢?比如说：临近高考时…….   第一次上台演讲……    第一次开车…..这些事件可能会导致你的：生理上产生头痛头晕、血压上升、肌肉紧张等现象,心理上可能产生压抑、担心、紧张等情绪
何为心理压力
压力就是某个事件或某一情境超出个人所能应付的能力时,个体的一种心理紧张状态压力无所不在职场生活学习

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关键词：心理压力 无所不在 个人所