打鼾是一种病吗

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打鼾是一种病吗
　　打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前很多人都认为这是司空见惯
的，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成
大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失
常、心肌梗死、心绞痛等。下面是
yjbys
小编为大家带来的打呼噜的自
我治疗方法，欢迎阅读。
　　一、引发打鼾的原因
　　在医学理论上，普遍认为打鼾是由于中枢性方面的疾病、阻塞性
方面的疾病和混合性方面的疾病引起的。但是打鼾更多的是由于外界的
因素引起的，例如人在进入梦乡未进入深度睡眠的这段时间，如果你和
睡觉者说话，他就会喃喃自语，自语结束后可能出现打鼾的症状。其实
这是心理学上认为的打鼾是人在睡梦中的语言和反应的体现。除此以
外，还有很多外部原因也会引起打鼾，例如舌头肥大，身材肥胖，鼻部
异常导致空气通过气到不顺畅造成气流堵塞导致的打鼾。还有心血管病
变和睡眠性呼吸暂停综合症也会导致打鼾。
　　二、打鼾的自我治疗方法
　　1、睡前不要从事刺激性的活动，保持稳定的情绪，身心放松。
如果觉得累又睡不着，禁止使用药和镇静药等药物，避免抑制呼吸中枢
神经的调节，我们可以尝试深 ...

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关键词：治疗方法 司空见惯 深度睡眠 心肌梗死 心血管病