练习瑜伽的三大标准

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练习瑜伽的三大标准
　　瑜伽平常练习最多的时候我们是在瑜伽馆，但对于初学者来说学习
瑜伽要想快速熟悉就要清楚以下三大标准，下面是小编为大家整理的练
习瑜伽的三大标准，欢迎参考
~　　一、观察老师
　　1、情绪：
　　瑜伽是一项动作舒缓、情绪平静的修炼，瑜伽教师更是担负了将
学员情绪带入瑜伽练习情景的任务，所以瑜伽教练在教授课程的时候，
本身的情绪必须是恬静、安然，否则很难让学员产生更深的精神领悟。
好的瑜伽师对瑜伽抱有虔诚的修炼态度，这一点一看便可看出。
　　2、语气：
　　瑜伽教练的语气一定不能像健身操之类的教练一样激动，后者是
调动运动气氛必须的，而瑜伽教练的每一句话，除了向学员讲解动作技
巧之外，还要帮助学员进入瑜伽练习的情绪，这就要求语气上必须是轻
柔的、引导式的。
　　3、服饰：
　　穿着时髦紧身衣上课的教练并不代表瑜伽技巧不精，但本人认为
真正理解瑜伽，热爱瑜伽的教师，一定是由心到身全部放松的。
(此条仅供参考。
)　　二、观察场地
　　1、通风：
　　瑜伽的练习环境要求越接近自然越好，当然，在室内练习的瑜伽
很难做到这一点，但是起码的通风条件是必备的。 ...

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关键词：练习瑜伽 瑜伽教练 一句话 瑜伽馆 紧身衣