2020年学习玩乐两不误的寒假计划

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学习玩乐两不误的寒假计划
导语：人生是一道风景，快乐是一种心境，春看桃，夏见柳，秋观菊，冬赏梅，愿快乐幸福陪伴你；月圆是诗，月缺是画，日上灿烂，日落浪漫，愿你寒假快乐。接下来整理了学习玩乐两不误的寒假计划字，文章希望大家喜欢！
寒假来了，同学们是不是开始计划，寒假里该如何吃喝玩乐，好好地放松放松？适当放松是可以的，但是不能过于松了。怎么做到学习玩耍两不误，张弛有度呢？简单，定个漂亮的寒假计划就行了！
每日必备“一小时”
1.锻炼运动一小时
寒假适逢春节，美味大餐，好吃好喝不断。进食过多容易导致脂肪储存，引起肥胖。
假期相对轻松，同学们经常贪睡不起，多数同学宅在家里，除了看电视就是上网，门都不出，让家长很是担心。因此，假期的体育锻炼一定不能少，一次至少一小时，同时要控制好强度，注意做好运动防护。跑步、仰卧起坐、跳绳；还可以学习一项新的体育运动，比如可以学习乒乓球、排球等等。坚持每日运动一小时，这样新的学期开始，你的活力绝对满满。
2.课外阅读一小时
利用寒假读一些课外书籍是一个惬意又能得到提升的事情。习惯需要
养成，平时上课期间可能学业任务繁重，阅读时间不连贯不充
分，那么利用寒假每日坚 ...

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关键词：望大家喜欢 体育运动 吃喝玩乐 体育锻炼 仰卧起坐