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如何避免上台演讲紧张
上台演讲前，每个人多多少少都会有一些紧急心情，就连许多演讲高手也难以避开，假如只是轻微的紧急是正常现象。而克服演讲紧急，需要我们把握技巧。下面给大家共享一些关于如何避开上台演讲紧急，盼望对大家有关心。
上台演讲如何克服紧急心情
首先，要解决对讲的内容不娴熟而引起的紧急感，做好充分的预备，充分的练习。
1加强即兴演讲练习
2预备一份演讲稿
3多加练习
其次，克服对生疏环境的不熟识带来的紧急感。
1提前熟识现场环境和观众
再次，解决产生演讲紧急的生理和心理。
1深呼吸心理示意
2预演想象
3转移留意力
4做好演讲开始的几分钟
5平常心，放松，自然
再其次，演讲意外状况的处理
1演讲忘词怎么办?
没关系张，直接先讲下面的内容，因为听众不知道你忘词了。后面想起来了，假如不影响演讲大体结构流程，就可以继续补充上去。
2事先就要做好检查和测试
比方，调整好电脑，整理好PPT，激光笔等等，削减意外发生的概率，从而削减产生紧急的状况。
如何避开发言时紧急
有讨论发觉，怕当众讲话的人比“怕死”的人还多。演讲时为何会焦虑，专家认为，任何焦虑都可分为3种：自我焦虑、不适焦虑和对焦虑的焦 ...

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