梨的营养价值是什么

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梨的营养价值是什么
　　梨是我们生活中最常见的水果之一，梨有较多糖类物质和多种维生
素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。现在小编就给你
介绍一下梨的营养价值。
　　一、梨的营养价值
　　1、梨中有丰富的
B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心
肌活力，降低血压。
　　2、梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护
作用，因此在生活中很多人借助梨来止咳。
　　3、梨中含有很多糖类物质和维生素，易被人体吸收，增进食
欲，对肝脏具有保护作用。
　　4、上火的话可以多吃一些梨，梨性凉并能清热镇静，常食能使
血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
　　5、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从
而防癌抗癌。
　　6、梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便，因此便秘的
患者也可以食用。
　　二、梨适合人群
　　1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核
患者，高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其
适合。　　2、性肠炎、胃寒病、糖尿病患者应该忌口，少吃生梨。
　　经常吃梨可以滋阴润肺，清热化痰，同时它还有解酒 ...

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关键词：营养价值 糖尿病患者 支气管炎 滋阴润肺 致癌物质