水果蔬菜沙拉的不同做法

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水果蔬菜沙拉的不同做法
　　炎炎夏日
吃点水果蔬菜沙拉，既有营养又可以防暑。下面来看看
水果蔬菜沙拉的不同做法吧。
　　一、墨西哥沙拉
　　材料：红洋葱、番茄、墨西哥辣椒、蒜瓣、香菜、青柠汁、盐
　　做法：
　　1、红洋葱切丁后浸泡在清水里，至少
15分钟。　　2、番茄切丁，墨西哥辣椒去籽切丁，蒜瓣切末。
　　3、将洋葱与番茄、辣椒、蒜末、香菜混合，挤上青柠汁，撒盐
调味即可。
　　二、日式蔬菜沙拉
　　材料：花叶、生菜、圣女果、黄瓜、日式沙拉汁、白芝麻
　　做法：
　　1、花叶、生菜洗净，控干水分，手撕成片状，码在碗底。
　　2、圣女果洗净，对半切开，黄瓜切薄片，摆放在生菜叶上。
　　3、日式沙拉汁淋在蔬菜上，最后撒上白芝麻即可。
　　三、牛油果生菜沙拉
　　材料：牛油果、番茄、鹌鹑蛋、盐、橄榄油、柠檬酱油沙拉汁、
黑胡椒颗粒
　　做法：
　　1、牛油果切开去内核，取果肉切成小块。
　　2、番茄去皮去籽切成丁
;鹌鹑蛋煮熟去壳，对半切开。
　　3、加入少许盐、橄榄油、柠檬酱油沙拉汁和黑胡椒颗粒拌匀即
可。　　四、考伯沙拉
　　材料：鸡胸肉、料酒 ...

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关键词：牛油果 墨西哥 圣女果 橄榄油 鹌鹑蛋