[学习资料] 缓解疲劳，做做精神振奋操 [推广有奖]

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楼主

fsaasdfs~ 发表于 2026-1-5 21:30:33 |AI写论文

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缓解疲劳，做做精神振奋操
　　缓解疲劳，做做精神振奋操
　　亦舒小说里经常有这样的情节：职场上的精明睿智的女主角，下班后，一回到家，立刻累得不想动，爬上床一觉就睡到天亮。这其实就是现代职场人下班后的写照，无论早晨如何光鲜亮丽、西装革履地出门，回到家统统是一枚风干果子的样子。男人们脸色颓败，领带斜着，衣服也皱了。女人呢，早晨一丝不乱的头发也乱了，妆容花了，回到家一脚踢了高跟鞋，爬上沙发再不想起身……对，这就是职场中的我们，一个字：累。几乎每年都有白领们“过劳死”的报道，让职场中人难免心有戚戚。但现代社会巨大的压力与竞争，让身处职场、商场的我们，不进则退。再加上许多“成功学”的鼓吹，要让我们努力发掘自己的“潜力”，其实是让我们无限制地挑战自己的精力与体力，是涸泽而渔的做法。
　　为什么我们会感到这么累？首先是我们不珍惜自己的身体，以及不良的生活与工作习惯，比如拖延症、自控能力弱；另外很重要的一方面，我们想要的太多。我们想要豪华的别墅，完美的婚姻；让孩子到最好的学校接受最好的教育；通过工作，实现自己的价值，提升社会地位；我们想要过理想中的生活，穿名牌，开豪车，紧跟时尚……如果我们不想过这么累 ...