发帖
雷达卡
当心冬季愁闷症
世界气象日
寒冬到来，一些人变得身体疲乏、精力减退、留意力不集中，并且愁闷、易怒、嗜睡，悲观无望，对什么都提不起爱好，这种病症通常是冬季公务员之家，全国公务员共同的天地愁闷症的表现。这是由于冬季阳光照射时间削减，光照强度减弱，黑夜时间较长，人体的生物钟不适应这种环境的转变，易造成内分泌失调，生理节奏被打乱，从而导致精神混乱。
一旦春暖花开，这些病症很快就会消逝。
知名心理学家马丁·塞利曼将愁闷症称为精神病学中的“感冒〞。大约有
12%的人在他们一生中的某个时期都曾经受过相当严峻需要治疗的愁闷症，尽管他们当中大局部愁闷症发作不经治疗也能在
3～6个月期间完毕，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。
随着生活节奏加快、社会竞争猛烈，现代社会中愁闷症的病症也随
之多了起来。在我们的生活中，很多人都会经受大大小小的挫折和失败，每当这些时刻降落时，我们都会体验到哀痛、苦痛、甚至无望。通常，由这些明确现实大事引起的抑郁和哀痛，是正常的、短暂的，有的甚至有利于个体
的成长。但是有些人的愁闷病症并没有十清楚确、合理的外部诱因，但是他们的抑郁病症却持续得很久，远远超过了一般人对这些大 ...
京公网安备 11010802022788号
