秋季喝这五款果蔬汁

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秋季喝这五款果蔬汁
　　秋季盛产蔬菜和水果，且秋季非常适合滋补养生，那么秋季何不吃
蔬菜和水果来养生呢
?小编推荐几款秋季养生的果蔬汁，大家在秋季可
以多喝。
　　1、石榴汁
　　石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽
干、烦渴不休者，可做食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润
肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
　　推荐做法：石榴，蜂蜜，水。剥开石榴，一粒粒的把籽剥出来
;石榴籽和凉白开一起倒进搅拌机，搅打
2分钟。用滤网过滤，加少许蜂
蜜调匀即可。
　　2、橘子汁
　　橘子性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适
用于身体虚弱、热病后津液不足、口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，
治疗肺热咳嗽尤佳。
　　推荐做法：橘子
1个，温开水适量。将橘子洗净，切成两半
;取一半橘子，切面朝下，套在旋转式果汁器上，一边旋转一边向下挤压，
橘子汁即流入果汁器下面的容器中
;取出橘子汁，加适量温开水即可饮
用。　　3、葡萄汁
　　葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小
便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服 ...

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关键词：果蔬汁 清热解毒 身体虚弱 温开水 葡萄汁