舞蹈形体训练作用

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舞蹈形体训练作用
　　舞蹈形体训练好处有很多，下面小编为大家就介绍一下舞蹈形体训
练作用吧！
　　一、形体训练能改善神经系统和大脑功能
　　神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。中枢神经
系统由脑与脊髓组成，而周围神经系统则是由脑和脊髓发出的神经纤维
组成。整个神经系统是人体主要的机能调节系统，人体的各器官、系统
的一切活动都是在神经系统的控制下进行的。通过神经系统的调节，人
体对内外环境的变化产生相适应的反应，使内部与周围环境之间达到协
调统一，从而使人体的生命活动得以正常进行。
　　形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协
调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神
经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体
训练，就能使神经活动得到相应的提高。除此之外，形体训练还要求动
作要迅速、准确；而迅速、准确的动作又要在大脑的指挥下来完成。脑
是中枢神经的高级部位。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速
而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信
息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思 ...

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关键词：中枢神经系统 神经系统 周围环境 理解能力 调节系统