女人吃章鱼的好处

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女人吃章鱼的好处
　　章鱼又叫八爪鱼、八带鱼，属于软体动物，有
8根长爪，肚白色，
椭圆行，章鱼是头足纲动物的一种，那么女人吃章鱼的好处有哪些呢
?一起来了解一下
!　　女人吃章鱼的好处
　　1、通乳补虚
　　章鱼性平味甘，无毒，可以入药，具有补气养血、收敛生肌的作
用，是女性产后补虚、生乳、催乳的滋补佳品。
　　2、美容、减肥
　　章鱼富弹性的肉质合大量的胶原蛋白，可使肌肤皱纹减少，富有
光泽和弹性。章鱼高蛋白、低脂肪的特性，最适合当做减肥时的食材。
常吃还可以抗衰老、帮助造血。
　　3、补气血
　　章鱼具有补血益气的作用，对于妇女产后乳汁不足、气血亏损特
别有功效。章鱼富含大量的多不饱和脂肪酸，如
EPA、DHA，因此其
升胆固醇指数比猪肉、牛肉都低。心血管疾病患者可选择吃章鱼，作为
动物性蛋白质的主要来源。
　　4、降血压、降血脂
　　章鱼含有大量的牛磺酸，可有效减少血管内壁所累积的胆固醇，
不但有降血压、降血脂、预防血管硬化之作用，还能消除疲劳、延年益
寿。医药界认为，牛磺酸具有促进人体新陈代谢、强化肝功能、提升免
疫力的作用。牛磺酸还能够帮助视网膜发育、预防 ...

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关键词：心血管疾病 新陈代谢 饱和脂肪 胶原蛋白 胆固醇