网球步伐练习方法

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网球步伐练习方法
　　引导语：网球比赛中，场地的走法显得尤为重要，以下是小编整理
的网球步伐练习方法，欢迎参考阅读
!　　转换双脚方向
　　这一无限大
“∞”的步法，保证了身体重心的顺利转移，没有任何
多余的动作。
　　A处理近球的步法
　　1.进行微小的分腿垫步。
　　2.对来球做出正手或反手的判断，向相应的方向调整双脚，使身
体呈横向的姿态。
　　3.如果是反手击球，在左脚完成方向调整后，右脚、左脚要进行
两步微小的调整，这两步非常重要
!　　4.最后，右脚向球网方向跨出击球。与准备姿势的位置相比，暂
时后撤(完成方向转换
)，再向前跨步，完成基本的步法。
　　B处理远球的步法
　　1.进行微小的分腿垫步。
　　2.对来球做出正手或反手的判断，向相应的方向调整双脚。只要
来球不是很深，调整双脚与球网平行，右脚进行垫步调整
(提前确定距
离感)。　　3.最后，左脚跨步击球。
　　C后退击球的步法
　　首先进行预判，步法要留有余地。如果拥有足够的时间，可以较
多地后退一些再向前跨出一步击球。如果时间不允许，可以在上升期击
球。　　D前移击球的步法
　　观察 ...

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关键词：留有余地 网球比赛