模特一周健康减肥食谱

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

模特一周健康减肥食谱
　　一周减肥食谱包括了一星期
7日的餐单，不仅能减肥，还能享受都
美食，而且不必去烦忧下一餐该吃什么。而且按照这个食谱连续吃一整
个月，至少可以减去
5-6斤的脂肪。模特界的很多名模们都是按照这个
食谱减肥的，让婀娜多姿的
“S”曲线吃出来。
　　周一
　　早餐：全麦吐司
1片，水煮蛋
1个，茶1杯。　　午餐：米饭半碗，炒青菜，牛腩烧白萝，丝瓜汤，梨
1个。　　晚餐：米饭半碗，炒四季豆，清蒸鱼半条
+白萝卜清汤
+番茄1个。　　周二
　　早餐：蔬菜三明治
1份。　　午餐：馄饨白菜面
1碗，凉拌海带丝，苹果
1个。　　晚餐：胚芽饭半碗，凉拌西洋芹，豆腐清汤，杨桃
1个　　周三
　　早餐：全麦吐司
2片，水煮蛋
1个，绿茶
1杯，番茄
1个。　　午餐：胚芽饭半碗，炒草菇，冬瓜汤，橙
1个。　　晚餐：糙米饭半碗，水煮青菜，洋葱炒蛋，金针菇汤，奇异果
1个。　　周四
　　早餐：白米粥
1碗，荷包蛋
1个，水煮青菜
1碟。　　午餐：鲔鱼三明治，蔬菜沙拉
1盘，苹果
1个。　　晚餐：糙米饭半碗，白灼菜心，清蒸鱼半条，冬瓜汤，梨
1个。　　周五 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：减肥食谱 健康减肥 三明治 清蒸鱼 冬瓜汤

相关内容：模特食谱减肥健康