网球截击技术训练法

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网球截击技术训练法
　　网球截击技术回球速度快、力量重，为多数网球球员喜爱，基本上
每一场网球赛都能看到网球截击的身影。下面是小编为大家整理的网球
截击技术训练法，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！
　　1.中场截击
　　(1)特点和作用
　　中场截击在网球训练及比赛中，通称为一拦，即第一次拦击。在
实战中，发球上网或随球上网不可能直接冲至近网，上网途中在发球线
附近有一短促的停顿和重心转换，然后迎球作中场截击。中场截击球落
点、质量的好坏，直接影响到网前的得分，所以中场截击球在网前截击
球技术中起着很重要的作用，中场截击一般站位于发球线中点附近。
　　(2)正拍中场截击动作要点
　　①面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚
掌上，在对方击球脚跟提起，转胯转肩
(右手握拍者为准
)，左脚向侧前
方作45度角跨步，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，肘关
节微屈，手腕形成
45度角，拍面略开。
　　②截击时手腕紧固，击球点在左脚尖的沿长线上，以短促而有力
的动作向前迎击来球，触球部位为球的中下部。
　　③由于中场截击球距离较长，所以击球后的跟 ...

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关键词：网球赛 膝关节