网球入门基本要领

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网球入门基本要领
　　对于网球高手，每个人的打法都有自己的特点，我们很难模仿，对
于初学者来说，需要掌握以下八个基本要领，等到熟练后，可以加入自
己的特点，使自己的球技更高。更多相关信息请关注相关栏目！
　　1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。
其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握
法，不同握法打出不同特点的球。
　　不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几
乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面
上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。在挥拍
击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的
手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。
　　2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始
盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，
调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球
又转移到对方的半场。
　　3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀
的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度
快 ...

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关键词：初学者