巧克力的好处有哪些

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巧克力的好处有哪些
　　巧克力是常见的甜品，那么你知道吃巧克力有什么好处吗，下面我
们一起来看看吧。
　　巧克力的好处有哪些　　
1.巧克力对心脏的健康有好处。
　　每周吃一次黑巧克力会降低你心脏衰竭的风险，还可以降低你的
血压。　　2.巧克力可以帮助你减肥。
　　黑巧克力使人更加有饱的感觉，吃过以后食欲降低，减少对其他
食物的摄入，并提高新陈代谢，达到减肥效果。
　　3.巧克力令人愉快
　　巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，起到消除压抑感的功效，进而
可以让人感到心情愉悦。
　　4.巧克力可以缓解姨妈痛
　　女性在经期适当的吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分
明显增加。减轻女性在经期间不适。
　　5.巧克力有助於预防糖尿病。
　　胰岛素抵抗是
2型糖尿病的一个特点，而黑巧克力中的类黄酮有
助於缓和人们对胰岛素的敏感性。一项研究显示，那些每天吃黑巧克力
的人，他们的胰岛素抵抗性在下降，进而降低他们患糖尿病的可能性。
　　6.巧克力可以缓解压力。
　　瑞士科学家发现，当处於焦虑状态的人连续两个星期每天吃黑巧
克力之后，他们的压力激素水平会显著降低。
　　7.巧 ...

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关键词：巧克力 胰岛素抵抗 科学家发现 2型糖尿病 黑巧克力