四款好吃的小米粥做法

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四款好吃的小米粥做法
　　导语：小米粥是非常不错的养生食谱，那么常见的小米粥怎么做
呢？小米粥的做法有哪些？下面和小编一起来看看吧！
　　一，山药小米粥
　　1、准备的材料。小米清洗干净，山药去皮洗净切块放入冷水中
浸泡。　　2、锅中加入适量水，放入小米。
　　3、锅中水开，加入山药。大火烧开转小火烧至小米粘稠。
　　4、放入枸杞子烧
5分钟左右关火。
　　5、等粥稍微冷却淋入蜂蜜。
　　6、上桌即可。
　　作用：小米对体弱多病的老人很有滋补效果，五谷杂粮对老年人
都很有帮助，常吃小米能够有益五脏健康、充津液、壮筋骨以及长肌
肉。　　二，香菇西芹小米粥
　　主料：小米
30克、西芹
20克、香菇
2朵。　　制作步骤：
　　1.、西芹去叶洗净，切成小丁，用开水略焯；香菇去蒂并洗干净
后就切小丁。
　　2、汤锅内加冷水烧开，下入小米熬煮，中火煮至小米粒完全涨
开，放入香菇丁继续煮。
　　3、盖上锅盖，转小火将小米煮烂，下西芹丁煮开即可食用。
　　三，鲜菇小米粥
　　菜系及功效：高血压食谱、高脂血症食谱、胃炎食谱。
　　口味：咸鲜味工艺：煮
　　鲜菇小米粥 ...

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关键词：小米粥 养生食谱 非常不错 高脂血症 五谷杂粮