如何调整考试心态方法

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如何调整考试心态方法
如何调整考试心态方法
心情的调整在心态调整中，占据核心地位。好心态是卫生资格考试胜利的一半，调整好心情则是心态调整的关键，考生在考前与考中怎么调整好心态呢？以下是我为大家整理如何调整考试心态方法相关内容，仅供参考，希望能够关怀大家！
1、平常心对待考试
把平常的统考、模拟考试当成最终考试，因此考试时就能以平常心对待。
2、主动的自我想象
主动的自我想象能唤起人良好的心情，消极的自我想象能唤起人的不良心情。考生根据自己过去胜利的阅历与情景选择主动自我想象的内容，例如过去某次考试胜利的某些情节，来焕发自己主动的心情。考生在考前的复习过程中与考试过程中当发生不良心情时，都可以用主动的`自我想象，来焕发主动的心情。
3、轻轻松松听音乐
不少考生考前心情紧急，心情烦躁时，听听自己宠爱的轻音乐，放松自己的心情。考生听什么样的音乐来调整自己的心情，因人而异。
4、正确运用深呼吸
正确运用深呼吸是调整心情简便易行的方法。据了解，不少考生自以为谁还不会深呼吸，但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要留意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最 ...

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关键词：资格考试 轻轻松松 因人而异 卫生资格 心情烦躁