太极推手的训练方法

是 否 +2 论坛币

k人 参与回答

经管之家送您一份

应届毕业生专属福利!

求职就业群

赵安豆老师微信：zhaoandou666

经管之家联合CDA

送您一个全额奖学金名额~ !

立即领取

感谢您参与论坛问题回答

经管之家送您两个论坛币！

+2 论坛币

太极推手的训练方法
　　推手是太极的基础，那么要如何训练太极推手呢
?下面由小编为大
家整理太极推手的训练方法，希望可以帮到大家
　　第一，推手的基础是练拳，而练拳的基础是站桩。只有扎扎实实
地把三体式站好，把拳练好，才谈得上推手。这是必须强调的基本原
则。实践证明，拳练不好，即使推手的经验再多，也只能在短时间内奏
效，基础不牢的弊病迟早要显露出来，真正能在推手上有所造诣的，都
是在练拳上下功夫的。这其中的道理很简单，二人相搏最后解决问题的
是实力，是你的基本功。推手充其量只是解决了
“术”的问题，即招数，
属于技术，方法层面的问题。而技术和方法只是
“毛”，它是要依附在
“皮”上的，必须有自己的
“根”，要具有载体。
“根”是什么?就是从练拳中
长出来的功夫。最终决定胜负的是内力的修为，内力雄厚者不怕你招数
巧妙，所谓
“无招胜有招
”。只推手的人，手上的感觉再好，再能懂劲，
碰到功力高于自己的人，也难以巧胜拙。
　　第二，推手训练要循序渐进，要按部就班地从单手、双手、定
步、活步、大捋、散手这样一步步练上来。各家拳路虽异，但以上几个
阶段推手的动作却大体相同，只是个别地方有小差 ...

扫码加我 拉你入群

请注明：姓名-公司-职位

以便审核进群资格，未注明则拒绝

分享0 收藏0 回帖

关键词：太极推手 训练方法 希望可以帮到大家 无招胜有招 循序渐进