有效预防牙周炎的方法

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有效预防牙周炎的方法
　　牙周炎是累及四种牙周支持组织
(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质
)的慢性感染性疾病，往往引发牙周支持组织的炎性破坏。牙周炎主要分
为慢性牙周炎、侵袭性牙周炎、反映全身疾病的牙周炎、坏死性牙周
病。下面是
yjbys
小编为大家带来的关于预防牙周炎的知识，欢迎阅
读。　　保持口腔清洁
　　要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水，而且很
多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此
外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的
食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面
上的结石，以防止牙周炎的发生。
　　按摩牙龈
　　用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次
10分钟，可促进
牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。
　　饮食护齿
　　蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生
素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，
饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破
坏。　　茶水漱口
　　在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水 ...

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关键词：牙周炎 口腔清洁 一日三餐 血液循环 蛋白质