武术散打的基本技术

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武术散打的基本技术
　　很多人都喜欢看散打比赛，那么散打有什么技术讲究呢？下面小编
为大家整理了武术散打的基本技术，希望能帮到大家！
　　实战姿势
　　这一节我们讲实战姿势。实战姿势通常也叫做预备式或格斗式，
是格斗前所采用的临战运动姿势。它不仅能使身体处于强有力的状态，
而且有最佳的快速反应能力，利于快速移动发起进攻和防守，并且暴露
面小，能有效的保护自己的要害部位。
实战姿势分为左实战式和右实
战式。下面以左实战式为例：两脚前后开立，前脚跟与后脚尖距离约同
肩宽。左脚全脚掌着地，右脚跟稍抬起，前脚掌着地，两膝稍弯曲，自
然里扣，身体重心右移，上体含胸收腹扭臀，左臂内曲约９０度，拳眼
与鼻尖平行。右臂内曲约４５度，拳置于脖前，两肘自然下垂并稍向里
合，下颔内收，目视对方上体。
　　步法
;第二部分步法。步法是散手格斗中身体向前后左右移动的
方法。灵活而敏捷的步法，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是
进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法，认真学习和演练
是提高实战能力的重要环节。以下步法均以左实战势为例。
　　进步：左脚提起，向前进步，右脚迅速蹬地，跟进同样距离。 ...

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关键词：认真学习 分步法