专升本考前半个月-最重要的是心态

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专升本考前半个月
最重要的是心态
　　剩下不到一个月的冲刺，心态和复习策略的调整至关重要。怎么调
整好心态呢？下面是
YJBYS
小编整理的相关内容，欢迎阅读。
　　二模后动力不够效率不高
?　　二模之后，前来心理咨询的学生确实比以前多很多。华南师大附
中心理老师、中国心理学会会员李之宁老师总结，前来咨询的学生主要
反映了以下问题：
1.睡前很困，但入睡困难
;2.容易受外部环境影响，一
有杂音，就易分心
;3.觉得自己不够有动力，效率不高，对自己的现状不
满意。　　针对各种考前心理表现，该如何对症下药
?李之宁老师进行了细
致分析。
　　表现
1：睡前很困
但入睡困难
　　很多考生越临近考试，睡眠越差，他们白天学习明明很累很辛
苦，到了晚上也极度困乏，但一闭上眼，反而睡不着了，越睡不着就越
烦躁不安。
　　解决之道：接纳现状
　　在这个阶段，入睡困难是极其正常的现象，考生首先要顺其自
然，接纳现实，不要自己把自己吓到了。入睡困难主要是心事太多，一
闭上眼，大脑其实还在不停地工作，总是患得患失，想入非非。建议考
生闭上眼后什么都不要想，进入无意识状态。没有心事了，入睡自然 ...

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关键词：最重要的 最重要 专升本 华南师大 患得患失