夏日解暑饮料有哪些

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夏日解暑饮料有哪些
　　炎炎夏日，很多朋友喜欢喝冰冻碳酸饮料来解暑，但碳酸饮料并不
健康。小编为您推荐几款健康的夏日解暑饮料。
　　1、酸梅汁
　　作为历史悠久、老少皆宜的降暑明星产品，酸梅汁的种类非常丰
富。但无论辅料如何千变万化，基本的成分都是乌梅、乌枣、山楂和冰
糖。乌梅酸甘免疫、生津止渴，乌枣安神健脾，而山楂健脾开胃、消食
解暑。这几份主料就决定了酸梅汁的消暑解渴功效。
　　酸梅汁中添有冰糖，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用。
李明医生提醒，可别小看了这一味小小的辅料，夏季人们容易心烦气
躁，没有食欲，酸甜的东西能够开胃解暑，还能够调食、调味。
　　2、苦瓜汁
　　苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚
高，维生素
C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃
有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦
者可加点蜜糖调味。
　　3、绿豆汤
　　绿豆被称为
“济世良谷
”，中医认为，它味甘性寒，清热解暑，止
渴除烦。是一味既能食用又能药用的食材。用绿豆煮汤，加一点冰糖，
连同煮烂了的豆子一同食用，是很多人夏季日日必备 ...

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关键词：碳酸饮料 营养价值 老少皆宜 小小的 心血管