楼主: 打了个飞的
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[学习资料] 自由搏击假动作的运用方法 [推广有奖]

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打了个飞的 在职认证  发表于 2026-6-1 17:02:59 |AI写论文

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自由搏击假动作的运用方法
  大家在学习自由搏击时,首先要知道自由搏击知识。下面就给大家
分享自由搏击学习中关于自由搏击假动作的运用方法。
  1.由警戒式向前运动,并毫不迟疑地迅速弯曲前腿膝关节。
  这个轻微动作却使人产生了一个错觉,那就是好象你的手臂也要
向前似的,而实际上你并没有向前。
  2.另一个假动作是佯攻,即稍微弯曲前腿膝关节,使上身前移,
手也向前稍微伸出。
  然后,当你前进时,前脚向前迈出较大的一步,并做出半伸臂猛
击的动作。这个猛击动作必须做得逼真,引诱对手进行格挡。当对手格
挡时,你的手不与他接触,而是以任何一只手进行真实的猛击。如果不
需要向前猛冲,即可触及对手,你的手臂微微弯曲,并以转移或后手防
御的方法使自己得到很好的保护。如果假动作先于踢击或需要向前猛冲
的进攻,则手臂要完全伸出。
  3.另一个成功的假动作是,前进时你的上体要同时弯曲。
  4.可以使用
“指内打外,指外打内
”或“指高打低,指低打高
”的单手或双手配合的假动作。
  开始的假动作必须放得长而且向纵深插入,但是动作要快,以便
引诱对手格挡。紧接着在对手还没有还原之前,便 ...
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