自由搏击后边腿发力过程讲解

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自由搏击后边腿发力过程讲解
　　自由搏击，又称国际自由搏击，欧美全接触自由空手道等。六十年
代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，下面小编为大家详细介
绍自由搏击后边腿发力过程。希望能给大家带来帮助
!　　一是腰胯部旋转带动的身体整体旋转的力量
　　这个力量至关重要，边腿的整体打击力有相当大一部分由这个力
量提供。当你把这个力量用足了时，你会发现扣胯、支撑腿旋转这些细
节会很自然地跟到位，不用你成天去扶墙练分解动作。没有整体旋转力
量带动你做分解动作也会很别扭。
　　二是攻击腿同侧的侧腹肌收缩力量。
　　起动时第一个力量是胯部带动身体向前旋转，这时侧腹肌处于拉
长的状态，在旋转过程中以侧腹肌收缩的力量带动腿二次加速。主动向
前发力，和整体旋转配合，形成既有整体冲击又有抽鞭式击打的攻击
力。　　注意：边腿在击中对手时应该是腿部略微弯曲的状态，如果腿完
全弹直才击中对手，就没什么力量了。
　　【相关阅读】　　自由搏击前低边腿动作教学
　　自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据
战况自由发挥，喜欢自由搏击的同学们，下面就跟小编一起来看看自由
搏击前低边腿动 ...

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关键词：空手道 同学们 没什么 六十年