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雷达卡
当医生告诉病人要放松时，病人自己都知道这只不过是一句安慰的话，可它却能使病人消除心里的紧张感。
如果我们要在生活中变得轻松自如，那么只有从平时做起，训练不要将苦闷埋在心中，使潜意识产生作用，完全放松心情。
我们不难发现，有自信的人，其心理上所获得的平静和祥和，远比没有信心的人多得多。
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由于有了信心，因而在日常生活中可放松心情，原因是前者会在心理上，认为自己身上已经有某种力量，因而感到心安，并感到充实，而使心情保持平静。这样潜意识的机能将能发挥更大的作用。
不过要注意的是，只有在相信潜意识所赋予的强大能力的基础上，并不断进行正面的自我暗示，才能使你拥有丰富的人生。
我们应该体验到，我们感觉或想象自己正处在大自然的怀抱之中， 自然给我们提供了丰富的资源，我们可以依照自己的想法，改变自己的人生，获得财富及成就。
这时我们的心情会非常好。因此，我们应该记住，当我们在聆听心灵财富cd(录音带)时，必须放松身心。那么，如何才能有效地放松呢?这需要我们学会放松的技巧。
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