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给家长推荐几种幼儿期食谱：

银鱼脯拌饭

制作方法

1．把银鱼脯烫过之后撕成细片。

2．把芝麻磨细，把欧芹切细了撒在1上。

3．把2放进米饭里进行搅拌。

富含铁的幼儿食物三色饭团

制作方法

1．把烫好的萝卜秧切细。

2．把萝卜秧放进1/2碗米饭里捏成小饭团。

3．把1/3小勺砂糖放进大豆粉里，并用剩下的米饭捏成饭团之后抹上。

放鸡肝制作的饼干

制作方法

1．去掉肝里的血水之后用开水烫一下再切细。

2．把切细的洋葱放进抹黄油烧开的锅里，一直炒到洋葱变透明为止。

3．土豆煮熟之后捣烂。

4．把③与①、②搅拌之后捏成任意形状，再按面粉、鸡蛋、面包粉的顺序抹好放进油里炸。

银鱼脯色拉

制作方法

1．给银鱼脯倒上少量水之后切成大块。

2．土豆切成小方块之后煮好。

3．裙带莱和海带烫好之后切成大块，西红柿去皮之后切成小片。

4．把醋、砂糖、香油混合之后把①、②、③搅拌。

食物纤维丰富的幼儿食物豆荚煎蛋卷

制作方法

1．把胡萝卜的皮削掉。

2．把1和豆荚切细。

3．火腿简单切一下。

4．把打好的蛋放进锅里，再把②和③放进去搅拌后用盐调味。

5．用食用油煎④。

烤制蛋黄酱香菇

制作方法

1．把香菇去掉柱子部分洗好之后切成两半。火腿切成4等份。

2．给香菇抹上蛋黄酱之后放上火腿和干酪。

3．把②放进烤箱里烤到干酪化开为止。

黄豆海带色拉

制作方法

1．海带先在水里泡开之后切细。

2．西红柿切成黄豆大小，洋葱切细之后用水冲洗一遍。

3．用酱油、醋、盐、胡椒粉混合制作拌料。

4．把海带和蔬菜、黄豆用③的拌料进行搅拌。

对讨厌吃蔬菜的孩子，有下列好的食物

蔬菜咖喱减肥瘦身

制作方法

1．把蔬菜切细，葡萄干在水里泡开之后简单切一下。

2．把肉和蔬菜、葡萄干一起放进抹黄油烧开的锅里炒。

3．放进咖喱粉调味之后盖到米饭上。

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关键词：制作方法 西红柿 葡萄干 胡萝卜 胡椒粉 制作方法 拌饭 煎蛋