楼主: rbzdsf
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[生活百科] 湘菜爆炒猪肝及猪肝食用注意事项 [推广有奖]

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楼主
rbzdsf 发表于 2013-3-18 18:05:56 |AI写论文

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主料:猪肝
配料:大红椒,蒜苔,姜。
调料:茶油,盐、淀粉、老抽、料酒。

制作方法:

1、 猪肝在自来水下冲洗5分钟后浸泡在清水中两小时以上,中间换2次水。
2、 处理好的猪肝切成片。
3、 在切好的猪肝中加入适量淀粉、老抽、料酒、茶油。
4、 猪肝和调料搅匀备用。
5、 辣椒去蒂和籽切成块,姜切成片。
6、 蒜苔清洗干净去头尾切成段。
7、 锅烧热,放茶油加入姜片爆香。
8、 放入猪肝大火爆炒至变色。
9、 将猪肝推至锅边,加入蒜苔翻炒。
10、 加入辣椒、适量盐翻炒均匀出锅。

猪肝食用注意事项:
猪肝含有多种营养物质,它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜,而且鲜嫩可口,但猪肝食前要去毒。   
猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等,都会聚集在肝脏中,并被它解毒、排泄,或经它化学加工后运送至肾脏,从小便中排出。肝脏还会产生炎症,甚至肝癌。此外,还可能有肝寄生虫等疾病。尚若肝脏的各类毒性物质未能排净,或解毒功能下降,那么有毒物质就会残留在肝脏的血液中,它可能诱发癌症、白血病与其它疾病。   
由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中,因此,买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。注意水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪,则可视其大小切成4~6块,置盆中轻轻抓洗一下,然后盛入网篮中在自来水下冲洗干净即可。   
另外,炒猪肝不要一味求嫩,否则,既不能有效去毒,又不能杀死病菌、寄生虫卵。


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关键词:注意事项 有毒物质 微量元素 维生素A 制作方法 猪肝 有毒物质 制作方法 维生素A

沙发
haffer 发表于 2013-3-26 17:53:40
不错!!!

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