心理弹性量表（CD-RISC）

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之前有人在问这个东西，忘记是什么帖子了，在这贴出来供参考。
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心理弹性量表（CD-RISC）
指导语：下表是用于评估心理弹性水平的自我评定量表。请根据过去一个月您的情况，对下面每个阐述，选出最符合你的一项。注意回答这些问题没有对错之分。在选择完成以后请把你勾选的数值相加得出总分，并填写在后面的“总分”一栏。
题项            从来不 很少 有时 经常 一直如此
1、我能适应变化。 0      1    2    3     4
2、我有亲密、安全的关系。 0 1 2 3 4
3、我对自己的成绩感到骄傲。 0 1 2 3 4
4、我努力工作以达到目标。 0 1 2 3 4
5、我感觉能掌控自己的生活。 0 1 2 3 4
6、我有强烈的目的感。 0 1 2 3 4
7、我能看到事情幽默的一面。 0 1 2 3 4
8、事情发生总是有原因的。 0 1 2 3 4
9、我不得不按照预感行事。 0 1 2 3 4
10、我能处理不快乐的情绪。 0 1 2 3 4
11、有时，命运或上帝能帮忙。 0 1 2 3 4
12、无论发生什么我都能应付。 0 1 2 3 4
13、过去的成功让我有信心面对挑战。 0 1 2 3 4
14、应对压力使我感到有力量。 0 1 2 3 4
15、我喜欢挑战。 0 1 2 3 4
16、我能做出不寻常的或艰难的决定。 0 1 2 3 4
17、我认为自己是个强有力的人。 0 1 2 3 4
18、当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。 0 1 2 3 4
19、无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。 0 1 2 3 4
20、我能实现自己的目标。 0 1 2 3 4
21、我不会因失败而气馁。 0 1 2 3 4
22、经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。 0 1 2 3 4
23、我知道去哪里寻求帮助。 0 1 2 3 4
24、在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。 0 1 2 3 4
25、我喜欢在解决问题时起带头作用。 0 1 2 3 4

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