请问有谁知道有什么方法可以快速有效减小腹呢~？

卡卡900922 发表于 2013-9-6 10:40
当然是可以的 啊  可以慢跑 加上一段快跑 再慢跑

快跑??为什么呢~

czbytuedu 发表于 2013-9-6 10:45
吸着肚子走路，坚持下去，小腹慢慢就没了，这是亲身实践的哦，希望对你有帮助

这真的没试过呀!!谢谢你!

臻小言 发表于 2013-9-6 10:00
饭后站半个小时，七点以后不要吃东西

我通常会散步半个钟~但是晚上饿了饿着睡觉不是不好么..~

果儿1314 发表于 2013-9-6 12:11
这真的没试过呀!!谢谢你!

嘿嘿，不用客气啦

果儿1314 发表于 2013-9-6 12:13
我通常会散步半个钟~但是晚上饿了饿着睡觉不是不好么..~

七点多喝个酸奶应该不会饿

果儿1314 发表于 2013-9-6 12:07
原来是这样~可以试试~谢谢哦~但手臂的肌肉会不会...

不好意思，是仰卧起坐，不是俯卧撑哈，我打错了~

臻小言 发表于 2013-9-6 13:48
七点多喝个酸奶应该不会饿

酸奶不是更容易饿么..~好吧谢谢啦~

fengye2013yes 发表于 2013-9-6 15:44
不好意思，是仰卧起坐，不是俯卧撑哈，我打错了~

仰卧起坐!好咧~谢谢~

果儿1314 发表于 2013-9-9 08:44
酸奶不是更容易饿么..~好吧谢谢啦~

有饱腹感啊，对肠胃也好

果儿1314 发表于 2013-9-9 08:44
仰卧起坐!好咧~谢谢~

加油呦，重在坚持啊！