求助，请问如何可以用excel的函数提取一行文本的数据？

【上海pm2.5数据10个发布点排名】2014年5月22日12时,全市平均54.7微克/立方米，第1浦东川沙45.2，第2浦东张江45.6，第3浦东监测站48.7，普陀监测站54.4，静安监测站57.5，徐汇上师大58.6，卢湾师专附小59.2，虹口凉城59.7，杨浦四漂63.7，青浦淀山湖84.2(倒数第1) | 转发(2)| 收藏| 评论(3)
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【上海pm2.5数据10个发布点排名】2014年5月22日11时,全市平均80.4微克/立方米，第1浦东张江68.9，第2浦东川沙69.8，第3普陀监测站74.8，卢湾师专附小76.3，虹口凉城79.1，浦东监测站81.7，静安监测站86.8，青浦淀山湖89.6，杨浦四漂105.4(倒数第1)
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【上海pm2.5数据10个发布点排名】2014年5月22日10时,全市平均91.3微克/立方米，第1浦东川沙71.1，第2虹口凉城77.8，第3青浦淀山湖86.6，浦东张江86.7，普陀监测站89.1，浦东监测站90.4，卢湾师专附小96.9，静安监测站97.5，杨浦四漂121.2(倒数第1)
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5月22日 10:29 来自未通过审核应用 |  举报

像这样的数据。黏到excel中就变成了一格包含了所有的数据。我用了这样的函数。
=IF(AND(MID($A1,20,4)="2014",MID($A1,30,2)="12"),MID($A1,25,5),0)
但是有个问题，数字长度不一定一样，某一行数字一大，mid中的列数就对不上了。请问有什么可以改进的方法？

先数据分列呗，再用自己的方法~~

新建一个Excel，在打开中选择所有文件，选择你要提取的文件，打开之后会有提示让你一步一步做下去。这个方法可以提取txt文本的数据

VLOOKUP函数？

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