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水灵美女24小时补水计划：
①7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来；
②8点：洗手后带1杯水回座位，随时补水；
③10点：开始喝第3杯水；
④11点半：午餐选择矿泉水做饮料；
⑤14点：一天中的第5杯水；
⑥15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶；
⑦18点：下班回家喝第7杯水；
⑧21点：距睡前两个半小时，喝第8杯水。
美眉们！想要有水润肌肤就赶快行动吧！让你的肌肤水水润润！

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