《不焦虑的活法》[35.6MB][PDF]

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作 者：（美）罗伯特·L·莱希;
出 版 社：中信出版社
出版时间：2011-1-1
版 次：页 数：20
字 数：I S B N：9787508625140

内容推荐：
我们生活在一个越来越没有安全感的世界，担心考学，担心找工作，担心职位不稳，担心股市下跌，担心孩子教育，担心老无所依。我们的焦虑似乎总是有理由，我们的焦虑又似乎总是没来由。焦虑，到底从哪里来？我们如何从根本上避免焦虑，克服焦虑，过上快乐的生活？
本书作者罗伯特•L•莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验，写就了这本通俗易懂又具实操意义的焦虑自助手册，不但详尽分析了6种当代人常见的焦虑心理模式，还对症下药，给出了行之有效的解决方案。

插图：




下载地址：
http://bbs.hcerm.com/thread-584-1-18.html

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关键词：PDF thread 认知心理学 中信出版社 没有安全感 焦虑

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好书，值得一看。