鲜为人知的18个不良生活习惯

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<div class="t_msgfont" id="postmessage_1772484">1.起床先叠被 <br/><br/><br/>睡眠中，人体的皮肤会排出大量水蒸气，如起床立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>2.不吃早餐 <br/><br/><br/>容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>3.饭后松裤带 <br/><br/><br/>可使肠蠕动加剧，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>4.饭后即睡 <br/><br/><br/>会使大脑的血液流向胃部，供氧量随之减少，造成饭后极度疲倦，也易引起消化不良。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>5.饱食 <br/><br/><br/>容易引起记忆力下降，思维迟钝。因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>6.空腹吃糖 <br/><br/><br/>嗜好<span class="t_tag" href="tag.php?name=%CA%B1%BC%E4">时间</span>越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>7.吃太咸的食物 <br/><br/><br/>钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>8.留胡子 <br/><br/><br/>胡子具有吸附有害物质的性能。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>9.跷二郎腿 <br/><br/><br/>会使腿部血流不畅，影响健康，很容易得静脉血栓。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>10.揉擦眼睛 <br/><br/><br/>病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>11.伏案午睡 <br/><br/><br/>伏案午睡后，眼球受到压迫，容易引起角膜变形、弧度改变，会出现暂时性的视力模糊。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>12.俯睡 <br/><br/><br/>使脊柱弯曲，增加肌肉及韧带的压力。还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>13.睡前不洗脸 <br/><br/><br/>会引起粉刺炎症，使皮肤过敏。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>14.睡前不刷牙 <br/><br/><br/>细菌、残留物在夜里对牙齿和牙龈有较强的腐蚀作用。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>15.睡懒觉 <br/><br/><br/>使大脑皮质抑制时间过长，导致理解力和记忆力减退，免疫功能下降，扰乱机体的生物节律。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>16.热水淋浴时间过长 <br/><br/><br/>自来水中，氯仿和三氯化烯是容易挥发的有害物质。在淋浴时水滴有更多的机会和空气接触，使这两种有害物质释放很多。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>17.赌博 <br/><br/><br/>可使中枢神经系统处于高度紧张状态，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。 <br/><br/><br/><br/><br/><br/>18.生活过度紧张 <br/><br/><br/>使抗疲劳和防病能力减弱，进而可能引发多种疾病。</div>

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关键词：生活习惯 中枢神经系统 心血管疾病 记忆力下降 消化性溃疡 记忆力下降 生活习惯 糖尿病 胆结石 营养不良

学习了

牛逼~~~

谢谢楼主，祝愿人人共享健康生活

哎，怎么我都有呢~~~~

谢谢

谢谢分享！！！！

谢谢楼主，呵呵

wrewrwrtywy