对于我们这些眼镜来说,没有了眼镜就失去了清晰感,我总想着要通过锻炼恢复视力,所以就找到了一些练习视力的方法,不知道灵不灵,拿出来大家一起分享一下
练习1 在房间里或屋外找一样东西,比如一张椅子或一棵树,集中注意力注视这一物体。全神贯注地平视这个物体,不要让眼睛过于紧张,尽量自然一些。现在,注意这个物体的大小,估计一下其尺寸。观察一下它与你的距离,以及它与周围其他物体的距离。再往意它的外形,看看它与附近其他物体的外形有何区别。认真观察它的颜色,它与周围的环境协调吗?如果是的,那是怎样一种协调感呢?如果不协调,又是什么原因造成的呢?辩识出它的质地,它是用什么制成的?它真正的用途是什么?它起到这样的作用了吗?它可以在什么方面有所改进吗?怎样才能实现这些改进呢?
在搜寻这些信息的时候,让大脑紧紧围绕着这些相关问题运转。或许在起初的时候会有些困难,但练习久了,大脑就会自然而迅速地对这些问题作出反应。
现在,不要继续看这一物体,停下来动笔将你所有能想得起来的信息写下来。
以同样的一个物体为目标重复这一练习十天,其间休息两天,可把其中一天的体息放在星期天,然后在第十天再观察这一物体,看看你是否取得了进步。
在这一练习中,要注意时刻让意志力存在于你的脑海中。