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雷达卡
自认为看了许多有关时间、任务管理的书籍
有如下好的方法进行分享和交流：
时间管理总是和任务管理相辅相成的，因此每当我进行一项新的任务就会分割成每天的工作量开展开
具体可适用于考证，阅读学习类书籍
具体适用人群已经参加工作的人
step1：每日平均每册数可以看10pages，所以一本书需要阅读页数➗10得阅读这本书所需的天数，可以根据书本难易程度和自己的阅读学习能力进行调整
step2：书本编撰者会规整好章节，因此每天10pages需要根据章节进行调整too，譬如说今天要看14pages才能看完第一章，那么今日计划就是14pages
step3：准备一个日程本，手机日历也可以（但是不建议使用，毕竟学习的时候需要远离手机），将每日计划具体看到某章某节的计划落实到日程本的每一天的格子里，需要写完一整本书的学习任务at least
step4：落实自己的学习任务的时候，没完成一天就在相应的格子里划掉已完成事项（让自己清楚看到自己的进度），如果当日有事耽误了进度也不要放弃自己标好的日程本，只需要在计划结束最后一天的后一天写上+1，以此类推就好（让自己看到自己的推迟计划），这是其中一种方法，另一种赶进度的方法是调整之后的一个礼拜的计划强度，譬如将两天的任务压缩到一天来完成（不建议使用，会让自己节奏打乱，也可能造成心情压抑）
当在学习的时候要进行相应的时间管理，我推荐“番茄钟”，最好不要用手机App，（本人身先士卒的花钱买过许多番茄钟app）其实作用都不大，而且我们使用番茄钟主要是为了让我们当下集中注意力，所以只要一个机械计时器即可。
1、按照自己的学习习惯和注意力集中有效力，设置每次集中精力时间，建议一开始选择30min
2、按照自己的娱乐放松方式选择短时最有效的放松但是又不会收不回来的一些途径（禁止：综艺节目，电视剧等）（建议：书籍、公众号、新闻、微博博主等）短时放松时间一般采用5min，长时放松时间一般采用15min左右（可以考虑干干家务活，聊聊天之类的项目，或者keep等锻炼之类的）
3、安排好这些时间，我建议每天开始任务task之前，先写一篇日记，记一下当日的心情，事情等等，很多牢骚或者感谢挤压的心里也不助于集中注意力。所以这一点是及其必要
4、养成一个良好的习惯就是每天8点之后给自己2-3小时学习时间，让自己生物钟逐渐适应。
5、PS大家应该熟悉的番茄钟使用方法，此处在赘述一下，一个30min后，接着5min的短时休息，如此往复4个30min后，15min的长时休息。再轮一遍，如此算4个番茄钟。看个人习惯几个番茄钟来一个长时休息。
祝大家早日达成自己一个又一个目标，我们一起进步！
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