身体健壮需要投入多少钱锻炼身体？强健价值多少钱？

这个得看基础代谢，基础代谢高的人像个活路，能够温暖周围，基础代谢低的人就靠衣服这些保暖。至于健康的投入，每周做3次左右的有氧运动，当然选空气好的时间，每次时间1小时左右，不要兴致来了每天跑10公里，膝盖的软骨就那么厚，磨平了就没跑不动了，建议每次5公里左右，慢跑。

身体健康是无价的，花多少钱都值得。身体不好，可以去健身房请一个私教，专门为自己定制一套健身方案。但是，不是说只有花钱身体才能健康。想要身体好，早起早睡是必须的，要规律作息，早上最好可以晨跑或其他运动，如果完不成，就要利用一天中的其他时间进行碎片运动，运动是身体健康的保证。