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思考，快与慢
丹尼尔·卡尼曼
◆ 第1章 一张愤怒的脸和一道乘法题
占用工作记忆会削弱思考能力？打个比方。
大脑运行系统就像交通道路。信息就是车流。一个人的大脑神经系统运行带宽在一定时间内是相对稳定的，那么，信息越多，运行速度可能就越慢，在没有有序快速运行机制（也可以说是信息处理机制）的情况下，超载信息会引起思考堵塞，从而降低思考能力，即信息流通能力。
>> 为什么将两个系统命名为系统1和系统2，而不是“自主系统”和“耗力系统”呢？原因很简单：说出“自主系统”比说出“系统1”所需的时间长，因此会占用更多大脑工作记忆（短时记忆）的空间。这一点很重要，因为任何事物占用了大脑的工作记忆，都会削弱你的思考能力。你可以将“系统1”和“系统2”当做昵称，就像鲍勃和乔一样，用这种拟人的方式去了解整本书中出现的各种角色。有了这两个虚拟的系统，我便能更从容地思考有关判断与决策的问题，而你也能更轻松地读懂我的文字。
◆ 第2章 电影的主角与配角
在大脑活动最频繁的中间时段，更容易错过或忽略次要信息。当然，是否真的是次要的其实当时的大脑并没有做出评断，只不过这个信息没有到足以干扰大脑运动的强度，所以就被作者归为次要信息了。由此引申一个思考：
在我们专注于一件事的时候，是不是因此会更容易“独断专行”？
新出现的信息是否需要转移或分散注意力去处理，是一种决策过程。然而很多时候我们甚至都没意识到这些“次要”信息的存在。
>> 如果人的大脑正处于冲刺的状态，就有可能（对次要信息）产生有效的屏蔽。前文提到的《看不见的大猩猩》一书的作者就是通过让观察者持续专注于数传球次数而对那只“猩猩”视而不见的。我们通过加1任务提供了一个不那么夸张的例子。当受试者在执行加1任务时，我们会给他们看一串快速闪过的字母。我们要求受试者对加1的数字任务给予充分的重视，但是在这个任务即将结束时，他们也需要说出字母K是否在整个实验中出现过。这个实验的主要发现是，人们锁定和报告指定字母的能力在执行任务的10秒钟内发生了变化。如果字母K出现在加1任务的开始或结尾，几乎所有观察者都不会错过，但如果字母K出现在大脑活动最为频繁的中间时段，就算彼时他们正睁大眼直直地盯着这个字母，也会生生错过它。没能发现字母K的线形图与瞳孔大小变化所呈现的倒V形是一致的，这种一致性再次证明：瞳孔是衡量与思维活动形影不离的生理刺激的标尺，我们可以通过瞳孔了解大脑的运行状况。
巴甫洛夫的经典条件反射和斯金纳的操作条件反射。练习效应能降低注意力损耗或分配，达到“随意后注意”的程度，也就是当熟练到一定强度时，部分大脑区域无需参与其中也能正常运行。典型例子就是骑车。刚学的时候不熟练，注意力都在控制平衡掌握方向上，等熟练掌握之后，身体动作和方向掌握几乎“随意”，我们可以把“闲下来”的那部分注意力用来听歌讲话。
同理，有些学车快，有人学车慢，但每个人都会想要掌握最简单的开车办法。
>> 当你对执行一个任务越来越熟练时，需要付出的努力程度就会降低。对大脑的各项研究证明，与行动相关的活动模式会随着熟练程度的加强而变化，一些大脑区域将不再参与其中。天才也是如此。通过观察瞳孔变化和大脑活动，我们发现高智商的人往往需要较少的努力便可解决同样的问题。普遍的“最省力法则”不仅适用于体力活儿，还适用于我们的认知行为。这个法则主张，如果达成同一个目标的方法有多种，人们往往会选择最简单的那一种。在经济行为中，付出就是成本，学习技能是为了追求利益和成本的平衡。因为懒惰是人类的本性。
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