20170511【充实计划】第458期

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充实每一天 发表于 2017-5-11 05:27
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思考，快与慢
丹尼尔·卡尼曼


◆ 第3章 惰性思维与延迟满足的矛盾

从人类进化的时间长度看，进食本能远比认知努力在人类基因中存在的时间长。

这就好像我们一直睡觉8个小时好多年，突然换了份工作要求只能睡五个小时。我们虽然极力控制适应新节奏，然而一旦有任何机会我就会屈从于多睡点，于是……要么失眠，要么宅家里睡个够……

>> 自我控制和认知努力是大脑工作的形式，这一观点已得到广泛认同。有几项心理研究表明，人若既有认知任务在手又同时受到诱惑的影响，就容易屈从于诱惑。如果有人要求你在一两分钟内记住一串7位数的数字，并且告诉你记住这些数字是你的首要任务，而当你将注意力集中在这些数字上时，却有个人端着甜点让你选一种：是选择让人既爱又恨的巧克力蛋糕呢，还是选择什锦水果沙拉。有证据显示，尽管大脑里装满了这些数字，你却更有可能选择诱人的巧克力蛋糕。系统2在忙碌时，系统1对行为的影响会更大。而且，系统1也更偏爱甜食。


注意力有限，认知活动以及行为控制都需要损耗注意力。把注意力集中在自我控制或认知活动时，系统2对系统1的管控只能相对放松无暇顾及。常见的情况就是会在这时候做一些在系统2看来愚蠢至极的行为，比如受直觉或情绪直接支配的决定。

这似乎可以让“天才乔布斯在极度专注苹果产品研发过程中，让人们不得不接受他暴躁无礼的坏脾气”的情况成为一个有迹可循的行为。

>> 自我控制需要集中注意力，需要付出努力。换种说法就是，控制思想和行为是系统2的任务之一。

充实每一天 发表于 2017-5-11 05:27
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