你知道什么叫膳食宝塔吗

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中国居民平衡膳食宝塔（以下简称膳食宝塔）是根据《中国居民膳食指南》的核心内容，结合中国居民膳食的实际状况，把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于人们在日常生活中实行。

中国居民平衡膳食宝塔说明 膳食宝塔结构 食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的形象，强调足量饮水和增加身体活动的重要性。2. 膳食宝塔建议的食物量 膳食宝塔建议的各类食物摄入量都是指食物可食部分的生重。各类食物的重量不是指某一种具体食物的重量，而是一类食物的总量，因此在选择具体食物时，实际重量可以在互换表中查询。

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关键词：日常生活 摄入量 重要性 宝塔 膳食

呵呵，健康饮食很重要啊

哈哈哈！LZ是人体营养学专家么？看你发了好几个帖子都是关于一日三餐啊，膳食健康啊什么的。。。。呵呵

感谢楼主分享