《刻意练习-从新手到大师》介绍了一种高效的学习方法,告诉我们天才也许可以复制。莫扎特6岁便能听出随意音乐的音高,大家长久以来认为他是天才,后来一位日本科学家经过实验,发现经过一年训练的所有小孩都可以达到这个水平,而莫扎特的父亲本身也是位音乐家,在莫扎特4岁便开始培训他,那么莫扎特能达到那个水平也是不足为奇了。我们每个人每天都会阅读和接受大量信息,有短期记忆能力,可真正锻炼人的思维和智力的是长期记忆,我们在建立长期记忆时其实是在创建心理表征,心理表征的数量和质量决定了我们最终是否能熟能生巧,怎样最快熟能生巧,《刻意练习》告诉我们要既有目的,又有指导。刻意练习的前提和要求有两个,一是选择刻意练习的领域(如钢琴,小提琴,运动)可以提高,有成熟的方法体系;二是有导师或教练,有目的地练习。在练习过程中,行动和结果要建立高效反馈,专注加反复练习。大多数的领域(如营销)不符合刻意练习的条件,然而我们可以学习和借鉴刻意练习的方法,能够用科学有效的方式在短期里提高。刻意练习的过程有四个:1.要有明确目标;2.要有最优秀的老师或者书籍的指导;3.研究他们成功的原因;4.跳出舒适区,进行有周期的训练。


雷达卡



京公网安备 11010802022788号







