我们总是有漂亮的工作计划,但却没有漂亮的工作行动。工作拖延症,就是我们总是思考该去怎么做,但却忘记要做。
拖延症患者的工作模式通常是这样的:空有上进心,经常立Flag,从来不行动,总是在焦虑。我们将这份焦虑归结为自己的自控力不强,实际上是我们的执行力不强。
从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人,最关键的就是提高自己在工作上的“执行力”。
1、让兴趣成为你的动力
很多时候,缺乏行动力的根源在于缺乏动力。
“做这些有用吗?能加薪吗?”虽然外部物质刺激也能产生动力,但是各种动机中还是兴趣能支撑自己走得更久。你想学一件新事物,最好的状态是“我乐意,我享受”,而不是总想着“学到的东西可以赚取什么”。
2、选定一个确切的目标
你今天想要学画画,明天想要学编程,计划太多,到头来一件也没做好,原因是你没有识别出当下真正要做的那件事。
试着把你近期想要做的事情列下来,按照优先次序排列,直到找到那件你认为值得马上去做的事。
3、学会时间管理
时间管理是一门学问,要学会这门学问,我们必须坚持以下4点步骤:
(1)睡前一天列好明天的工作学习、学习计划;
(2)学会把任务分块,避免被庞大的任务量吓倒;
(3)先从最难的任务做起,后面会进行的更顺畅;
(4)善于利用零碎时间,比如排队、坐地铁的空隙也会有收获……
学会时间管理,可以让你事半功倍。
4、不要对工作太苛求
多次计划却无从行动的原因还有一个,就是习得无助。
有些人喜欢给自己制定苛刻的工作计划,对自己要求过严就会加重心理压力,减少工作的乐趣。而一旦工作完成不了,就会打击自己的信心。于是,连续几次之后连列计划的兴趣都没有了。
5、工作中忽视外界的声音
当我们做一个决定时,外界常常会发出不同的声音:你年纪这么大,肯定学不会玩电脑”,老板交代的工作这么难,你肯定做不了。
如果你的决定总是被这些声音动摇,那么行动力会被大打折扣。这个时候,就要求我们忽视外界所有声音,将全部的经历投入到工作中,不要被他人的“唱衰”影响。
6、集中于事而不瞻前顾后
开始工作前,可以先做功课或向他人请教,但一旦开始行动,就不要再瞻前顾后。
专注于事回是你的大脑更高效地运转,形成一个积极而非消极的态度,这会使你的行动更简单,也更容易做成功。
7、坚持到底,不走捷径
你要相信,工作的任何一个阶段都没有捷径,有的只是点点滴滴的努力、日复一日的坚持。最终区分出卓越和平庸的,有时就是这“坚持”二字。
成为思想的巨人,也成为行动的巨人,不仅需要我们有不断学习的进取心,更需要我们有“说干就干”的超强执行力。在职场中,我们每个人都要修炼自己的执行力!